水曜日のお稽古

朝夕涼しくなってきてはいますが、体育館では半端なく動きます。面を着けてお稽古すると汗びっしょりになります。また空気も乾燥しているのでこまめな水分補給が必要です。自宅でも自分でコントロール出来るよう助けてあげて下さい。